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Data l’esigenza sempre maggiore di prendersi cura di sé, di considerare i propri ritmi, di concedersi spazi di vita e non fermarsi solo in superficie, chiediamo aiuto agli esperti del settore e apprendiamo da loro quanto più possibile in uno spazio completamente rinnovato ma senza dimenticarci dell’anima di chi in questa fabbrica ha fatto la storia.
“Pratichiamo Yoga per capire chi siamo, insegniamo Yoga per cercare di ispirare al cambiamento”
Lunedì
08.00 – 09.00 Hotel Giardino Ascona (da marzo a ottobre)
20.15 – 21.15 Loft Losone
Martedì
08.00 – 09.00 Hotel Giardino Ascona (da marzo a ottobre)
Mercoledì
18.00 – 19.00 Scuola Plus Locarno
20.15 – 21.15 Loft Losone
Sabato
09.00 – 10.00 Loft Losone
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Lezioni private individuali:
-Yoga gravidanza
-Yoga per sportivi
-Meditazioni guidate
PRENOTA: info@illoft.ch o 079 793 45 24
Ogni martedì dalle 19.00 alle 20.00 Tania propone il suo
allenamento “smart” e completo: 20 minuti di cardio (saltelli,
aerobica, scuola corsa,…), 20 minuti di rinforzo muscolare a corpo
libero e 20 minuti di stretching.
Per informazioni e iscrizioni: corsitaniatanadini@gmail.com oppure
079 737 05 86
Ogni giovedì dalle 08.55 alle 09.55 Tania propone una lezione di
Pilates a corpo libero o con piccoli oggetti per senior con l’obiettivo di mobilizzare le articolazioni, rinforzare e allungare la
muscolatura del corpo.
Per informazioni e iscrizioni: corsitaniatanadini@gmail.com oppure
079 737 05 86
Ogni venerdì dalle 08.55 alle 09.55 Tania propone un
lezione di Pilates a corpo libero o con piccoli oggetti di livello intermedio con l’obiettivo di mobilizzare le articolazioni, rinforzare e allungare la muscolatura del corpo.
Per informazioni e iscrizioni: corsitaniatanadini@gmail.com oppure
079 737 05 86
Accendi la tua voglia di ballare e lasciati guidare da Chiara e Francesco che ti porteranno in un mondo di energia e sorrisi nel cuore dei Caraibi.
Ogni Martedì dalle 20:00 Heels Dance e alle 21.00 Salsa e Bachata.
Info e prenotazioni:
079 324 71 13
salserosunidos.info@gmail.com
Non perdete l’occasione di farvi consigliare da Patty nella sua vasta proposta di attività!
Lezione di prova gratuita e corsi riconosciuti dall’associazione ‘Qualitop’.
info e prenotazioni: www.danceloftcalifornia.ch
079 660 86 26.
Nei seguenti sabati, Tania darà il buongiorno con il suo corso
mensile di Yoga Flow:
05.09 ore 09.00
10.10 ore 09.00
14.11 ore 09.00
12.12 ore 09.00
09.01 ore 09.00
27.02 ore 09.00
13.03 ore 10.15
10.04 ore 10.15
22.05 ore 10.15
12.06 ore 10.15
Con una pratica di Hatha e Vinyasa, ogni lezione vi permetterà di
ricaricare il vostro corpo di energia, rinforzando e allungando la
muscolatura e calmando la mente.
Per informazioni e iscrizioni: corsitaniatanadini@gmail.com oppure
079 737 05 86
La già molto apprezzata scuola di Espressione Danza propone i suoi corsi già a partire dai 3 anni di età. Lezione di prova gratuita!
Info e prenotazioni:
sabatinsilvia@hotmail.com
www.espressionedanza.ch
Lo Sci Club Losone è presente tutti i giovedì, con il corso di Stretching, Respirazione e Rilassamento aperto a tutti, per informazioni visitate il sito www.sciclublosone.ch. Non mancante l’occasione di dedicare 1 ora per il vostro benessere!
Per la prima prova potete presentarvi direttamente al Loft.
Ogni lunedì alle 09.30 viene offerto un caffè per introdurre la lezione di Pilates Matwork con Tania Sala Tanadini per le persone con SM e i loro famigliari (costo fr. 5.- a lezione).
Basato sulla postura e la percezione del corpo si lavora sul rafforzare e allungare i muscoli.
Info e prenotazioni:
091 922 61 10
manifestazioni@sclerosi-multipla.ch
www.sclerosi-multipla.ch